Altijd alles goed willen doen heeft je ver gebracht, maar ook heel moe gemaakt
Wandelcoaching voor werkende moeders die voelen dat deze levensfase vraagt om andere keuzes
Sinds je moeder bent
is het allemaal anders…
Je wordt wakker en meteen voel je de druk van de dag die gaat komen. Met je gezin het hele ochtendritueel afwerken en door. Onderweg naar je werk ervaar je al spanning in je lijf, want de werkdruk is hoog.
Moeder, partner, collega…
Je wilt het zó goed doen
Zorgvuldig zijn op je werk, liefdevol thuis en tussendoor wil je ook nog tijd voor jezelf overhouden. Je leven verliep eerst prima, je genoot van de uitdagingen op je werk, romantiek met je partner, afspraken maken met vriendinnen, je vrije tijd vullen met dingen die je leuk vond. Sinds je moeder bent, is het allemaal anders. Je bent nog een tijdje zo doorgegaan, maar merkt steeds vaker dat je snel moe bent, je werk vaak als een opgave ziet en vooral thuis minder geduld hebt dan je zou willen.
Stel je eens voor…
Ontdek wat je energie geeft!
Hoe zou het zijn om fit op te staan na een nacht zonder piekeren en dat je zín hebt in de dag die voor je ligt? Tijdens mijn wandelcoachtraject:
Ontdek je jouw échte verlangens
en belangrijkste waarden.
Ben je buiten en in beweging
Zo ontstaat er meer rust in je hoofd en lijf en helderheid in je gedachten.
Leer je wat jou energie geeft
waar je grenzen liggen en hoe je keuzes maakt die passen bij jouw leven nu.
Zodat jij weer die leuke vrouw wordt
die passievolle collega én die geduldige, liefdevolle moeder en partner die je graag bent.
Nu is het genoeg
Wat als je zo doorgaat?
Eigenlijk weet je: zo wil ik niet doorgaan. De dagen volgen elkaar op, je rent, regelt en vinkt af. Elke avond ben je moe, maar er is nog zoveel te doen en het komt nooit af… Je voelt dat je tekortschiet naar jezelf en je omgeving. Je lichaam geeft signalen af, maar je luistert niet. Werk, kinderen, afspraken, huishouden, apps: alles roept naar je. Als je even rust, lijkt het niet te helpen. Thuis ben je vaker ongeduldig, op je werk minder scherp. Nieuwe ideeën gaven je ooit energie, maar nu is je creativiteit ver te zoeken.
Ten diepste vind je weinig voldoening in je leven. Wat als je zo doorgaat? Hoe ver wil je gaan? Wanneer is het moment dat je denkt: en nu is het genoeg? Een burn-out… of stop je op tijd?
Walk& Faith
Christelijke groepswandeling voor vrouwen
Ontspannen en verfrissen in de Amsterdamse Waterleidingduinen o.l.v. Barbara
Vrijdag 10 april, 13.00-15.00 - De Zilk, Amsterdamse Waterleidingduinen
Kosten: €15
Meer informatie: zie flyer
Gratis aanbod
Zet hier jouw eerste stap
Walk & Flow
Gratis wandelmeditatie
Direct ontspanning en verfrissing voor jou! Beschikbaar wanneer jij wilt en zo vaak je zelf wil! Wandelschoenen aan, audio starten en je bent ‘in het nu’: 10 min ontspannen wandelen, met begeleiding van mijn stem.
Walk & Talk
Blogs en ervaringen
Klik hieronder voor leuke inspiratie! Ik schrijf regelmatig een blog met leuke tips over wandelen, adem, voeding, je brein en je lichaam.
Walk & Grow
Gratis Groeisessie online
Voel jij ook dat er meer in je zit dan je er nu uithaalt? Direct 3 tips voor elke dag: 30 min online-gesprek over jouw uitdagingen en frustraties. Ik help je, luister en geef passende tips!
Met mij wandelen is
Positiviteit, betrokkenheid en stappen zetten!
Ik weet hoe het voelt om vast te lopen én hoe het is om weer ruimte en energie te ervaren. Ik combineer professionele coaching met werk- en levenservaring, intuïtie en -aangezien we buiten zijn- betrekken we de pracht van de natuur erbij. Je leert vertragen, voelen en keuzes maken die echt bij jouw leven passen. Bij mij hoef je niets te bewijzen: je mag ontdekken, oefenen en groeien op jouw tempo.
Lieve woorden van mooie vrouwen
Over wandelcoaching met Barbara
Eerst nog iets te vragen?
Vul het formulier in en ik neem snel contact met je op.